Die Zubereitung des Kräutertees
Sie geben alle Kräuter mit 1 bis 2 Liter kaltem Wasser (je nach Kräutermenge) in einen Kochtopf und lassen sie über Nacht einweichen.Am nächsten Morgen wird der Aufguss auf kleiner Flamme 40 Min. lang gekocht. Danach wird der Tee abgegossen, dazu lässt man die Kräuter im Topf und gießt den Tee durch ein Sieb in ein Gefäß.
Noch besser ist die Wirkung des dreifach gekochten Tees. Man verfährt wie oben beschrieben (ohne weitere Einweichzeit) und lässt die Kräuter mit ½ bis 1 Liter Wasser nochmals 40 Min. kochen. Wieder durch ein Sieb abgießen, zum ersten Aufguss dazu geben und ein drittes mal wie oben beschrieben 40 Min. kochen. Insgesamt hat man 3 Aufgüsse die gemischt in sauberen und geeigneten Gefäßen im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Der Tee wird auf bis zu 6 Tag(e) verteilt.
Pro Tag trinkt man eine Portion, die man auf den Vor- und Nachmittag verteilt. Die zu trinkende Menge kurz in einem kleinen Kochtopf erhitzen (nicht in der Mikrowelle).